Conte-nos um pouco sobre você

A sua idade e peso nos ajudarão a estimar a quantidade de proteína recomendada para você. Todos os campos são obrigatórios, porém, não use casas decimais no preenchimento.*

Quão ativo você é?

Quanto mais ativo você for, mais proteína você precisará para ajudar a manter os músculos.

O que você está procurando?

A alimentação saudável pode contribuir de diversas formas para uma melhora na qualidade de vida, por meio de nutrientes em quantidades adequadas para o seu estilo de vida. Escolha uma das opções abaixo:

*Calculadora para pessoas acima de 20 anos.

Esta calculadora foi projetada para ajudar a estimar suas necessidades diárias de proteína para o planejamento de sua dieta e tem apenas fins informativos. Esta ferramenta não substitui o atendimento de um profissional da saúde qualificado. Esta ferramenta é destinada a adultos saudáveis e não é apropriada para crianças e mulheres grávidas ou amamentando ou pessoas com doenças ou condições médicas específicas que podem exigir diferentes quantidades, fontes ou tipos de proteína alimentar. 

Referências
BMI calculation: Link 1 e Link 2

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